Hamileliğin her ayında pilates yapılabilmektedir. Aan de andere kant,, gebeliğin ayına göre hareketler değişmektedir. Hamilelere ve doğumdan sonra annelere, pilates ve uygun olabilecek diğer egzersizler, hekim ve fizyoterapistler kontrolünde olmak şartıyla önerilmektedir. Bekijk volledige bericht op Zijn Haber