Sağlıklı yaşama giden yolda çevresel faktörler büyük önem taşıyor. Kanserojen gazlardan kurtulmak için yatak odalarının sık sık havalandırılmasına, evin ısısının oturma odasında 21, diğer odalarda 16 derece olmasına dikkat etmek gerekiyor.

Evinizde ve düzeninizde yapacağınız bazı değişiklikler, Je kan een groot verschil maken in je leven,,tr,"Terwijl verfraaien van uw huis,,tr,Aangezien uw voorkeur in de selectie van goederen, gebruik gezonde producten ", zegt internist gaf informatie over gezond huis decor,,tr,Vandaag de dag, omgevingsfactoren,,tr,Het kan een ongezond leven leiden,,tr,Düzenimizi herziening van ons huis leven,,tr,uitnodigingen voor vele ziekten kunnen zo veel mogelijk worden beschermd tegen de uitgifte van omgevingsfactoren,,tr,bestaande uit een slaapkamer en badkamer thuis,,tr,tot in,,tr,Gordijnen en meubels decoratie in uw gezondheid moet u in de voorhoede te houden,,tr,Radon accumulatie LET OP THUIS,,tr. “Evinizi dekore ederken, eşya seçiminde tercihinizi sağlıklı ürünlerden yana kullanın” diyen İç Hastalıkları Uzmanı sağlıklı ev dekorasyonu ile ilgili bilgiler verdi:

Günümüzde çevresel etkenler, sağlıksız bir yaşama neden olabiliyor. Evimizdeki yaşam düzenimizi gözden geçirerek, birçok hastalığa davetiye çıkaran çevresel faktörlerden mümkün olduğunca korunabiliriz. Salon, mutfak, banyo ve yatak odasından oluşan evinizde; döşemelerde, perdelerde ve mobilyaların dekorasyonunda sağlığınızı ön planda tutmalısınız.

EVİNİZDE RADON GAZI BİRİKMESİNE DİKKAT!

Radon gas is een van de belangrijkste oorzaak van longkanker,,tr,Ophopen in onze huizen,,tr,Daarom is ons huis kunt urenlang,,tr,We moeten om zich te ontdoen van kankerverwekkende stoffen minuten ventileren het gas geaccumuleerd tijdens de nacht,,tr,De temperatuur van het huis is ook erg belangrijk,,tr,hitte,,tr,lounge of woonkamer,,tr,graden moet rond,,tr,De temperatuur van het bed voor het slapengaan,,tr,graad zou moeten zijn,,tr,in de muren van uw huis tegen vocht en vocht kunnen optreden thuis moet weer ontvangen,,tr,Omdat verf met een versterkte betonconstructie wand oliën,,tr,voorkomt ademhaling,,tr,eindelijk thuis,,tr,een soort terugkeer naar het aquarium of in blik,,tr,elke zijde van de houder vocht,,tr,Aldus watergedragen wall,,tr, evlerimizde birikir. Bu nedenle saatlerce vakit geçirdiğiniz evlerimizi 5-10 dakika havalandırıp gece boyunca biriken kanserojen gazlardan kurtulmamız lazım.
Evin ısısı da çok önemli. Isı, salonda ya da oturma odasında 21, diğer odalarda 16 derece civarında olmalıdır. Yatmadan önce yatak odalarının ısısı 18 dereceye getirilmelidir. Evde oluşabilecek rutubet ve neme karşı evinizin duvarlarının da hava alması gerekir. Çünkü betonarme bir yapı olan duvarı yağlı boya ile boyamak, nefes almasını engeller. Sonunda ev, bir nevi akvaryuma ya da konserveye döner, her tarafını rutubet kaplar. Dolayısıyla duvarlarda su bazlı, ademend zweet verf moet worden gebruikt,,tr,KIES op eenvoud,,tr,stroken,,tr,ruches,,tr,boog covers,,tr,vouwen zal optreden tussen poeder,,tr,Ongedierte kan worden opgeslagen en mag niet de voorkeur omdat het een plek waar ureum,,tr,meer dan alleen maar,,tr,die gemakkelijk kan worden gewassen en gestreken beddengoed sets en zal meer geschikt zijn voor het dekbed te selecteren zijn,,tr,procent van de lakens en dekbed,,tr,die van katoenen stof moet worden geselecteerd,,tr,synthetische producten moet de voorkeur worden,,tr,Mensen zullen kijken in de slaapkamer,,tr,verdient het de voorkeur om kleuren te rusten,,tr,Daarom moet meubels niet worden geselecteerd in het donker,,tr,rustgevende lila kleur moet worden gebruikt als,,tr.

SADELİĞİ TERCİH EDİN

Fırfırlı, dantelli, fiyonklu örtüler; kıvrımlar arasında toz oluşacağı, haşerelerin saklanabileceği ve üreyebileceği bir yer olduğu için tercih edilmemelidir. Daha sade, kolay yıkanıp ütülenebilen yatak örtü takımları ve nevresim takımları seçmek daha yerinde olacaktır. Çarşafın ve nevresim takımının yüzde 100 pamuklu kumaştan olanları seçilmeli, sentetik ürünler tercih edilmemelidir. Yatak odasında kişiyi yormayacak, onu dinlendirecek renkler tercih edilmelidir. Bu nedenle koyu renklerdeki mobilyalar seçilmemeli, lila rengi gibi huzur veren renkler kullanılmalı. Een ander belangrijk probleem dat moet worden overwogen in de slaapkamer,,tr,ventilatie,,tr,Liggen open ramen,,tr,Blootstelling plaatsvindt bij een harde wind waait en daardoor kan leiden tot de ochtend wakker met nek of rugpijn,,tr,Het moet worden geventileerd in de ochtend voor slaapkamers,,tr,Air filters worden vaak gebruikt omdat het niet mogelijk is om de ramen open tijdens de wintermaanden,,tr,Filters kunnen ook weer worden geopend in de ochtend zoals Windows,,tr,Het moet voor het slapengaan worden afgesloten,,tr,Gebruik van twee soorten VAN LICHT IN DE KEUKEN,,tr,Keuken en badkamer,,tr,de hygiënevoorschriften is een van de plaatsen die het meest nodig hebben om voorzichtig te zijn,,tr; havalandırma. Pencereleri yatarken açmak; sert esen bir rüzgarda cereyana maruz kalmanıza ve bu yüzden sabahları boyun ya da sırt ağrısıyla uyanmanıza neden olabilir. Bunun için yatak odaları sabah saatlerinde havalandırılmalı. Kış aylarında pencereleri açmak mümkün olmadığı için genellikle hava temizleyici filtreler kullanılır. Filtreler de yine pencereler gibi sabah saatlerinde açılmalı, gece yatmadan önce mutlaka kapatılmalıdır.

MUTFAKTA İKİ TÜR IŞIK KULLANIN

Mutfak ve banyo, hijyen kurallarına en fazla dikkat edilmesi gereken yerlerin başında geliyor. voorschriften te worden gemaakt in de keuken,,tr,Twee soorten licht moet worden gebruikt, met inbegrip van een sterk licht en bank toplicht,,tr,aanrecht in de keuken,,tr,verwijdering of snijden van voedsel moet een heldere omgeving voor maatregelen zoals hebben,,tr,het aanrecht en tabellen,,tr,bacteriën en ziektekiemen in de val en nu kan voedselproductie,,tr,Daarom moet aandacht worden besteed en de poreuze plaat,,tr,Je moet sterk afzuigkap in de keuken,,tr,Verblijf in de keuken van de kook geuren,,tr,Het kan de vorming van bacteriën op de muren veroorzaken,,tr,De warmte Kitchen,,tr,Moet heel dichtbij,,tr,De airconditioner moet worden geplaatst voor elke keuken,,tr; tepede güçlü bir ışık ve tezgah ışığı olmak üzere iki tip ışık kullanılmalı. Mutfak tezgahında; gıdaların temizlenmesi ya da kesilmesi gibi işlemler için aydınlık bir ortam olması gerekir. Mutfaktaki tezgahlar ve masalar, yemek artıklarını içine hapsedip bakteri ve mikrop üretebilir. Bu nedenle tahta ve gözenekli olmamalarına dikkat edilmeli. Mutfakta mutlaka aspiratör olması gerekir. Yemek kokularının mutfakta kalması, duvarlarda bakteri oluşumuna neden olabilir. Mutfak ısısının 22-24 derece olması gerekir. Bunun için de her mutfağa klima konulmalı. Maar de gewoonte om airconditioning in ons land in het algemeen hall,,tr,klimaat,,bs,zowel voedselbederf,,tr,evenals de mensen die in de keuken werken,,tr,Obstakels blijven in het zweet en vervolgens de zieke,,tr,belangrijk wanneer het gordijn in de keuken gebruiken draag-,,tr,gordijn,,tr,De volgende groeve gebrek wordt voorkomen dat mogelijke ongelukken,,tr,Het moet niet te veel geaard planten in de keuken,,tr,bacteriën die voorkomen in de plant,,tr,Het kan voedsel worden overgedragen door de lucht,,tr,Er is geen risico van insecten nestelen in de poriën van wallpapers,,tr,Daarom is in gebieden zoals de keuken moet hygiënische voorwaarden,,tr. Klima; hem gıdaların bozulmasını, hem de mutfakta iş yapan kişinin, kan ter içinde kalmasını ve sonra da hastalanmasını engeller. Mutfakta perdenin konumlandırılacağı yer önem taşıyor. Perdenin, ocağın çok yanında olmaması olası kazaların önüne geçecektir. Mutfakta çok fazla topraklı bitki bulunmamalı. Bitkinin içerisinde oluşan bakteriler, hava yolu ile yiyeceklere bulaşabilir. Duvar kağıtlarının gözeneklerinin arasında böceklerin yuva yapma riski vardır. Bu nedenle mutfak gibi hijyenik şartlara sahip olması gereken alanlarda, We raden het gebruik van behang raden,,tr,Op plaatsen waar een hoge luchtvochtigheid, zoals badkamer tegels om zowel de hygiëne te gebruiken,,tr,Het is geschikt zowel reiniging,,tr,Mensen met een allergie of astma kussen in de slaapkamer,,tr,dekbedden en materiaalbed wol,,tr,vogel of gans zou moeten zijn,,tr,Dit is het voorkeursmateriaal voor rubber of katoen worden afgedekt met een stofkap,,tr,Gemakkelijk te reinigen en stofwerende gordijnen in vensters of plastic voorkeur eenvoudig,,tr,GEBRUIK HET CARPET ANTIBACTERIAL,,tr,Als Solana tapijten en tapijten in het huis met je schoenen kan de voorkeur, maar geziliy,,tr,microben en bacteriën zich kunnen voordoen in het tapijt,,tr,Het kan astma en bronchitis veroorzaken,,tr,Het tapijt terwijl,,tr. Banyo gibi nemin yüksek olduğu yerlerde ise fayans kullanımı hem hijyen, hem de temizlik açısından daha uygundur. Alerji ya da astımı olan kişilerin yatak odasındaki yastık, yorgan ve yatakların malzemesi yün, kuş veya kaz tüyü olmamalı. Bu malzemeler yerine kauçuk veya pamuk tercih edilmeli ve toz geçirmeyen bir örtü ile kaplanmalıdır. Pencerelerde kolay temizlenebilen ve toz tutmayan basit veya plastik perdeler tercih edilmelidir.

ANTİBAKTERİYEL HALI KULLANIN

Solanda halı ve halıfleks tercih edilebilir ancak evde ayakkabı ile geziliyorsa, halıda oluşabilecek mikrop ve bakteriler, astım ve bronşite neden olabilir. Halı alırken, U kunt deze antibacteriële kiezen,,tr,Het is gemakkelijk om de vloerbedekking zoals hardhout of keramische materialen moeten worden gebruikt schoon te maken.,,tr,In de slaapkamer,,tr,Het mag niet worden gebruikt tapijten,,tr,Omdat deze tapijten,,tr,omdat de bacteriën die schadelijk zijn voor het hosten kan zijn,,tr,Air Stoel STOF rating moet BESTEDE,,tr,de markt,,tr,Het heeft vele soorten meubels,,tr,Stijlvol en prachtige ontwerpen,,tr,Het kan ertoe leiden dat u niet voor de gek houden,,tr,Echter, alleen de uiterlijke verschijning van het meubilair,,tr,vorm en niet de schoonheid,,tr,het materiaal,,tr,kwaliteit,,tr,in de,,tr,de achterzijde,,tr,Kijk omhoog de lade,,tr,Reageer en problemen,,tr,niet al te zachte bekleding hebben behoefte aan een beetje stijf en comfortabel,,tr. Yer döşemelerinde ise parke veya seramik gibi kolay temizlenebilir malzemeler kullanılmalı.. Yatak odasında, tüylü halılar kullanılmamalı. Çünkü bu halılar, barındıracağı bakteriler nedeniyle zararlı olabilir.

KOLTUKLARIN KUMAŞI HAVA GEÇİRMELİ

Piyasada, birçok mobilya türü bulunuyor. Şık ve güzel tasarımlar, aldanmanıza yol açabilir. Oysa mobilyaların sadece dış görüntüsüne, şekline ve güzelliğine değil; malzemesine, kalitesine, içlerine, arkalarına, çekmecelerine kadar bakın, inceleyin ve sorun. Koltukların aşırı yumuşak değil biraz sert ve rahat olması gerekir. Ook de voorkeur aan de aard van de stof ademend en geur van de huid in plaats daarvan te maken,tr.

Bekijk volledige bericht op Haber Utrecht